Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
690 kcal
|
Fett: 28,05g | Prot: 49,83g | Kolh.: 57,54g.
Frukost: Каравай Хлеб Столичный, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Мёд, Каравай Хлеб Столичный, Курица Вареная, Куриный Суп. Middag: President Молоко Козье, Творог 5%. Snacks/Annat: Красная Цена Пицца с Колбасой. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ipereverzevaa 's vikthistorik
|