Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 32,32g | Prot: 39,52g | Kolh.: 146,63g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной, Хлеб Черный, ВкусВилл Сало Белорусское. Middag: Варенье, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Банан, Зеленый Чай, НЕВА Зефир в Шоколаде. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|