Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
98,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 68,74g | Prot: 104,95g | Kolh.: 43,50g.
Frukost: Pimentão Verde. Lunch: Cenouras, Ovo Mexido, Pernil Assado, Salada de Berinjela, Hortifruti Abacate. Middag: Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeka Soares 's vikthistorik
|