Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
109,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 75,01g | Kolh.: 177,05g.
Frukost: Блины на Молоке, Ветчина Куриная, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Гречка Отварная. Middag: Фруктовый Сад Сок Персиковый, Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Альянс Печенье "Демидовское" с Цукатами. mer...
|
stadig vikt
|
|
|