Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
806 kcal
|
Fett: 17,83g | Prot: 42,41g | Kolh.: 120,67g.
Frukost: So Good Sozzis Ayam, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Telur Puyuh. Snacks/Annat: Bakso Ayam, Khong Guan Malkist Seaweed, Bio Kul Plain Yogurt, Pisang, Oatbits Choco Banana, Pisang. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|