Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 26,50g | Prot: 50,65g | Kolh.: 93,13g.
Frukost: Watt's Mermelada Frambuesa Light, Té de Hierbas, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Lunch: Frutillas, Vegetalex Salchichas de Soja, Tomate Verde, Lechuga de Hoja Verde, Sal, Aceite de Oliva, Zumo de Limón. Middag: Aceite de Oliva, Tomates, Pan Integral de Centeno, Regimel Duraznos en Cubitos, Bistec de Res, Lider Choclo en Granos, Tomates Cherry, Huevo. Snacks/Annat: Orasi Bebida de Soja, Frutillas, Frutillas, Manzanas Fuji, Tortas de Arroz Integral. mer...
|
|
238 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 44 minuter, Apple Health - 23 timmar och 16 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
roosariocal 's vikthistorik
|