Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2012
|
116,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
411 kcal
|
Fett: 20,33g | Prot: 37,65g | Kolh.: 19,63g.
Lunch: ken's light rasberry pomegranate, Cabbage, Baby Carrots, Celery, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). mer...
|
|
3032 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|