Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 67,81g | Prot: 82,97g | Kolh.: 164,31g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Молоке, Печенье, Сливочное Масло. Lunch: Салат, Куриные Желудки Тушёные в Сметане, Гречка Отварная. Middag: МКС Кефир 2,5%, МКС Творог Обезжиренный, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Черника , Творожные Кексы. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|