Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2012
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 76,69g | Prot: 51,19g | Kolh.: 256,90g.
Frukost: Water, Banana, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Banana, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Red Delicious Apples. Middag: Water, Apple Sauce, Lettuce, Mashed Potato (from Fresh), Fried Pork Chop. Snacks/Annat: Whole Milk, Double Stuf Heads or Tails. mer...
|
|
2764 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gregbeinghealthy 's vikthistorik
|