Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
110,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 59,16g | Prot: 64,84g | Kolh.: 251,00g.
Frukost: Publix Shredded Colby Jack Cheese, White Bread , Fried Egg. Lunch: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Sweet Pickle Relish , Ketchup , Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes, Aunt Millie's Deluxe White Hot Dog Buns, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Middag: Knorr Rice Sides - Chicken, Publix Shredded Colby Jack Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh), Sea Choice Alaskan Salmon Fillet. Snacks/Annat: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mer...
|
|
3409 kcal
|
Träning:
Pilates - 45 minuter, Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|