Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 94,46g | Prot: 90,78g | Kolh.: 123,29g.
Frukost: Mission Chicharrones, Egg, Medium Spicy Kimchi, Pearled Barley (Cooked), Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Now Foods Whole Psyllium Husks, Tomatoes, Jerusalem Artichoke, Egg, Onions, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Kale, Green Peas (Frozen). Snacks/Annat: Navels Oranges, Strawberries, Grapes. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Officially39 's vikthistorik
|