Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
107,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 55,42g | Prot: 83,60g | Kolh.: 65,37g.
Frukost: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Lunch: Mettwurst, Kaisersemmel. Middag: Spargel, Spanferkel. mer...
|
|
3541 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|