Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
109,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 71,19g | Kolh.: 145,37g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Мералад Урбеч из Амаранта Белого, Компас Здоровья Семена Льна, Умная Мама Хлопья из Полбы. Lunch: Фаберлик Ризотто с Овощами и Лесными Грибами. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Ветчина Куриная, Помидоры, Дымов Ветчина Княжеская, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Алтай Эко Продукт Эко Хлебцы Алтая, Faberlic Какао, Альянс Печенье "Демидовское" с Цукатами, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Окей Яблоки. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|