|
kudu sampe target sebelum puasa.. lets start again lia 😘😘
|
58 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 67,14g | Prot: 36,69g | Kolh.: 83,90g.
Frukost: Buah Naga, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Lunch: Bakwan, Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Coklat, Bakwan, Chitato Spicy Grilled Beef Flavor. Middag: Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lia prasetyo 's vikthistorik
|