Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 109,70g | Kolh.: 135,10g.
Frukost: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Лакоме Ржаные Хлопья. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе (из Молотых Зерен), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рыба Копченая, Куриные Голени с Кожей, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат Оливье. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Лещ Вяленый, Жигулевское Пиво Светлое. mer...
|
|
1505 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyushkazybkova 's vikthistorik
|