Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 32,07g | Prot: 42,99g | Kolh.: 138,23g.
Frukost: Café, Magro Adoçante. Lunch: Caldo de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Repolho, Legumes Cozidos, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Quero Feijão Carioca. Middag: Tomates, Frango (Empanado e Frito), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Vinho Tinto de Mesa, Kibon Sorvete de Creme, Gengibre, Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate. mer...
|
|
1403 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Körning - 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarinaVanessa 's vikthistorik
|