Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 62,56g | Prot: 94,36g | Kolh.: 71,41g.
Frukost: Alpro Natural With Coconut , Яйцо, Valio Молоко 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад , Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Мистраль Рис Басмати, Лосось. Middag: Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Яйцо. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|