Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
85,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 67,38g | Prot: 151,09g | Kolh.: 75,02g.
Frukost: Filippo Berio Classic Pesto, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Булгур. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Помидоры Черри, Краснобор Филе Плеча Индейки. Middag: Перекресток Креветки в/М 90/120, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Краснобор Филе Плеча Индейки. mer...
|
|
2705 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|