|
Ну вот что опять с весом((( Только пошёл вниз, а тут опять прибавка(( По питанию ничего не нарушаю, единственное в зале была дней 5 назад. Так лень) надеюсь сегодня доберусь и до зала
|
67,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 102,08g | Kolh.: 76,77g.
Frukost: Royal Forest Шоколад Молочный с Миндалем , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яичный Белок, Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лосево Творог 0%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Лента Фарш Куриный Премиум , Гречка Отварная. Middag: Rich Апельсиновый Сок , Приготовленный Яичный Белок, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Компас Здоровья Флаксы Льняные Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Абрикосом, Каждый День Кешью Необжаренный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|