Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2733 kcal
|
Fett: 108,40g | Prot: 124,34g | Kolh.: 310,76g.
Frukost: Gouda Jung Gerieben, Sonnenblumenöl, Kochschinken, Sonnenblumen-Margarine, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Egg, Grafschafter Vollkorn Toast, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Schwartau Samt Rote Früchte. Lunch: Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot , Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Bayerischer Leberkäse, Milbona Butterkäse, Raspberries , Grafschafter Vollkorn Toast, Ponnath Farmerschinken, Hard-Boiled Egg . Middag: Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, White Rice (Long-Grain, Unenriched, Parboiled, Cooked) . Snacks/Annat: Gelatelli Noblissima Walnuss, Banana, Twix Miniatures . mer...
|
|
243 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelSlayer91 's vikthistorik
|