Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
551 kcal
|
Fett: 10,62g | Prot: 22,54g | Kolh.: 91,18g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Fitness Мюсли с Тропическими Фруктами. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Рыбный Суп. Snacks/Annat: Good Food Инжир Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anchel1976 's vikthistorik
|