Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 74,23g | Prot: 73,74g | Kolh.: 126,63g.
Frukost: Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Nordic Хлопья 4 Злака, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Альметте Творожный Сыр Сливочный. Middag: Сазан Жареный, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Vici Сельдь Филе в Масле. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Торт Трюфельный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|