Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 120,58g | Prot: 111,82g | Kolh.: 234,18g.
Frukost: Соевый Белок, Овсяные Отруби, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гороховое Пюре. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Карусель Чиабатта Классическая, Печень Трески, Green Ray Кукуруза, Авокадо Авокадо, Укроп, Зеленый Лук, Сельдерей, Помидоры, Мираторг Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Песочное Печенье, Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|