Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
49,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 57,69g | Kolh.: 90,19g.
Frukost: Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Зеленый Чай, Яйцо (Целое), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Банан, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Орехомания Смесь 4 Ореха, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Тушеные Овощи, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевица Вареная. mer...
|
|
1439 kcal
|
Träning:
Massage - 15 minuter, Städning - 1 timme, Dammsugning - 8 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|