Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 65,86g | Prot: 46,16g | Kolh.: 197,45g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Мегамарт Печенье Овсяночка, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Пирожок с Картошкой, Котлета Домашняя, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Каждый День Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Гост Сгущёнка с Сахаром, Блины, Мегамарт Печенье Овсяночка. mer...
|
|
1804 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzensmile 's vikthistorik
|