Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
51,5 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 75,69g | Kolh.: 118,55g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Зеленое Яблоко, 365 Дней Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Mutti Кетчуп, Куриная Грудка, Помидоры Черри, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Наполеон ПП, Куриные Крылышки с Кожей , Редис, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1286 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blerkdkdod 's vikthistorik
|