Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 41,41g | Prot: 78,26g | Kolh.: 105,12g.
Frukost: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Магнит Апельсин. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Угощение Славянки Кабачковая Икра, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Middag: Каравай Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Угощение Славянки Кабачковая Икра, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|