Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
158,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 38,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 83,41g | Prot: 138,46g | Kolh.: 230,56g.
Frukost: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Iced Coffee with Cream. Lunch: Sun-Rype Fruit to Go Wildberry, Kawartha Dairy Moose Tracks Ice Cream, Kirkland Signature Yogourt, Great Value Rice Crackers, Summer Fresh Roasted Red Pepper Hummus, Dr. Oetker Casa Di Mama 3 Meat Pizza. mer...
|
|
5183 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas1807 's vikthistorik
|