Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 71,48g | Kolh.: 150,58g.
Frukost: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Menu Ruistassu. Lunch: Maitokahvi, Santa Maria Original Soft Tortilla, Gouda- tai Edam-juusto, Juvenes Guacamole-Kermaviilikastike, Juvenes Broileritortilla. Middag: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Wokvihannekset. Snacks/Annat: Valkosipuli Oliiviöljy, Kukkakaali, Voi, Kananmuna, Maitokahvi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|