Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
605 kcal
|
Fett: 23,32g | Prot: 11,23g | Kolh.: 92,95g.
Frukost: Сушка, Красное Яблоко. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Annat: Печенье. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Massage - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|