Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 74,60g | Kolh.: 184,04g.
Frukost: Магнит Грейпфрут , Danone Actimel Гранат, Джемы и Варенья, Блины на Молоке. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Грейпфрут , Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Любятово Хлопья. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0013slena 's vikthistorik
|