Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 74,75g | Prot: 62,72g | Kolh.: 91,10g.
Frukost: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Нут Вареный, Жареное Яйцо, Укроп, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Heinz Сырный Соус. Middag: Чай, Груша, Зеленое Яблоко, Агуша Детский Творог Классический. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,2%, Сухари, Морковь, Сыр Адыгейский, Наша Маша Кефир 3,2%. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 44 minuter, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange-di89 's vikthistorik
|