Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 71,76g | Kolh.: 106,66g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Окей Манго, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Белковый Омлет. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Избенка Пюре из Цветной Капусты. Middag: Избенка Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Annat: Золотой Изюм (без Косточек), Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Грецкие Орехи, Ударница Зефир в Шоколаде. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliaOmsk 's vikthistorik
|