Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
82,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 94,26g | Kolh.: 151,19g.
Frukost: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Макфа Гречневые Макароны, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Активия Йогурт Натуральный, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Першинский Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|