Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2436 kcal
|
Fett: 119,21g | Prot: 147,39g | Kolh.: 201,16g.
Frukost: Pizza Cheese, Whole Wheat Bread, Philadelphia Regular Cream Cheese. Lunch: Whole Wheat Bread, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Cheese. Middag: Prime Rib. Snacks/Annat: Watermelon , Hard-Boiled Egg , Bananas , Kinder Chocolate Mini, Kirkland Signature Whole Strawberries, Red Sweet Pepper, Crackers . mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Running - 35 minuter, Legs - 10 minuter, Abs - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|