Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 118,53g | Kolh.: 205,07g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Увелка Каша 6 Злаков. Lunch: Индейка Отварная, Макароны Отварные. Middag: Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Бездрожжевой . Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Фуджи Яблоко , Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|