Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
331 kcal
|
Fett: 12,89g | Prot: 15,94g | Kolh.: 40,05g.
Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Duscha - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Titta på TV - 1 timme, Dans (Långsamma Steg) - 15 minuter, Studera - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
witasulis 's vikthistorik
|