Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 52,67g | Prot: 87,89g | Kolh.: 149,90g.
Frukost: Чистая Крупа Геркулес, Творог (Обезжиренный). Lunch: Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Суши Шоп Запеченный Набор, Тануки Ролл Филадельфия, Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло. Snacks/Annat: Energy Diet Дыня Smart на Воде, Сельдь Соленая, Лента Винегрет Классический. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|