|
25%
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 67,27g | Kolh.: 232,45g.
Frukost: セブンイレブン チンジャオロース丼. Lunch: 味噌汁, セブンイレブン チンジャオロース, 手作り弁当. Middag: おかめ納豆 納豆, 煮物. Snacks/Annat: ハーゲンダッツ ラムレーズン (110ml), コーヒー. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|