Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 74,76g | Prot: 182,37g | Kolh.: 188,90g.
Frukost: Ovo Mexido. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado. Middag: Omelete de Claras, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Danone Iogurte de Morango, Clara de Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Patê de Atum, Tauste Pão Francês. mer...
|
|
2923 kcal
|
Träning:
Gång - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|