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Ça faisait plusieurs fois que la balance à laquelle j'ai accès (qui n'est pas chez moi... très pratique mdr) affichait sous 70 mais j'ai attendu que ça arrive de façon régulière pour l'officialiser... OHYEAAAAAAAH
(ça me montre aussi que mes excès ne me bloquent pas tant que je reste en déficit calorique ;) patience et zenitude à tous ceux qui se laissent aller de temps en temps)
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69 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1699 kcal
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Fett: 42,67g | Prot: 56,00g | Kolh.: 236,68g.
Lunch: Carottes, Clémentines, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Carrefour Pois Chiches, Carrefour Champignons de Paris, Patate Douce. Middag: Parmesan (Râpé), Provamel Crème de Soja, Innocent Smoothie Fraises Bananes, Giovanni Rana Ravioli Cèpes. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir 85%, Clémentines. mer...
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1687 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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