Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
112,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 80,35g | Prot: 97,35g | Kolh.: 304,23g.
Lunch: Krautsalat, Choceur Mozart Mini Pralines, Tomaten, Tomatencremesuppe, Birkenhof Möhrengemüse, Vegetarisch Lecker Süßkartoffel Moussaka. Middag: Byodo Kräuter Dressing, Gemischter Salat, Culinea Nasi Goreng. Snacks/Annat: Äpfel, Birnen, Banane, Milbona Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
3733 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Körning - 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|