Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
113,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 88,55g | Prot: 87,24g | Kolh.: 77,67g.
Frukost: Spanish Mexican Birria Stew. Lunch: Kirkland Signature Almonds, Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express String Bean Chicken Breast, Panda Express Mushroom Chicken. Snacks/Annat: Wonderful Salt & Pepper Pistachios, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. mer...
|
|
2828 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simpaticon 's vikthistorik
|