Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 67,56g | Prot: 132,19g | Kolh.: 124,88g.
Frukost: Lemon, Food Club Water, No Calorie Sweetener Packets, Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Egg White, Egg. Lunch: Water, Glory Foods Seasoned Southern Style Turnip Greens, Sweet Potato, Grilled Chicken. Middag: Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Water, Sweet Potato, Cooked Summer Squash, World Catch Wild Salmon. Snacks/Annat: Friendly Farms Greek 100 Calories - Blueberry, Red Raspberries, Pro Whey, Creamy Peanut Butter, Water, Apples, Coffee, Grilled Chicken, Sweet Potato, Glutamine Powder, Water, Truvia Sweetener (Packet), America's Choice Natural Almonds, Coffee. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 45 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Crosstrainer - 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|