Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
92,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 44,39g | Prot: 70,68g | Kolh.: 94,13g.
Frukost: 1% Fat Milk, Almonds. Lunch: 100% Whole Wheat Pita Bread, Frozen Blueberries, Avocados, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, Compliments Roma Tomato. Middag: Olive Oil, Bassé Pumpkin Seeds, Kale, Broccoli, Carrots, Butternut Winter Squash, Chicken Breast. Snacks/Annat: Wheat Bran Muffin, Tea with Milk, 1% Fat Milk. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 2 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|