Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 61,86g | Kolh.: 186,47g.
Frukost: Pain Complet, Miel, Jus d'Orange, Thé Noir. Lunch: Nespresso Café, Poire Rochas, Chou Rouge, Ketchup, Steak Haché 5%, Vinaigrette, Avocat. Middag: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Chou Rouge, Mortadelle, Compote de Pommes Non Sucrée, Lindt Chocolat Noir 85%. Snacks/Annat: Grenade, Gingembre. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
berauddaniel 's vikthistorik
|