Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
98,1 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 70,20g | Prot: 62,95g | Kolh.: 124,24g.
Frukost: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Lunch: Maple Grove Farms Fat Free Wasabi Dijon Dressing, Signature Cafe Chef Salad (No Dressing). Middag: Stokes Green Chile Sauce with Pork, Sour Cream, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Enchilada with Beef and Cheese, Santitas White Corn Tortilla Chips, Calavo Homestyle Guacamole. Snacks/Annat: Unsweetened Iced Tea, McDonald's Hamburger. mer...
|
|
2494 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 55 minuter, Stretching (Yoga) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|