|
I knew I'd have a gain since fasting on Saturday. I'm good with this.
|
96,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 90,14g | Prot: 61,98g | Kolh.: 21,45g.
Frukost: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Truvia Sweetener (Packet), Folgers Classic Roast Medium Coffee. Lunch: Green Giant Hass Avocado, Celery, Salsa. Middag: Chicken Thigh. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Cherry, Kraft Cool Whip, Wellsley Farms Pepperjack Cheese, Walnuts, Butterball Cajun Style Turkey Breast. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RiverratJ 's vikthistorik
|