Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 85,24g | Prot: 48,70g | Kolh.: 218,74g.
Frukost: Caffè (Espresso), Vitasnella Cereal Breakfast Cacao. Lunch: Esselunga Crackers Rosmarino, Kinder Sorpresa Ovetto, Salati Preziosi Pop Corn, Vitasnella Cereal-Yo. Middag: Pere, Mela, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Amadori Salsicce Pollo e Tacchino, Knorr Crema di Asparagi. Snacks/Annat: Varia Gusto Salatini Assortiti, Heineken Birra. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|