Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 69,31g | Prot: 107,15g | Kolh.: 119,83g.
Frukost: Кофе, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Юбилейное Печенье Утреннее, Савушкин Продукт Сметана 20%, Nutiva Кокосовая Манна, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Юбилейное Печенье Утреннее, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Макароны Отварные, Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%, Савушкин Продукт Сметана 20%. Middag: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|